previous arrow
next arrow

Чёткая разметка от организаторов

Уникальная медаль всем участникам на каждый забег

Подарки от наших партнеров

Питание на дистанции и на финише

ОРЕХОВЫЙ ТРЕЙЛ WINTER 2022

Трейлраннинг

Давайте разбирать, что такое трейлраннинг. Почему многие бегуны предпочитают именно эту дисциплину ? Чем трейлы отличатся от обычного бега и какая экипировка нужна для этого. Мы сделали для вас небольшую статью, где вы сможете углубиться в эту дисциплину бега. Начнем с определения:

Трейлраннинг — это спортивная дисциплина, подразумевающая бег по природному рельефу в свободном темпе или в рамках соревнования. Включает в себя элементы кросса и горного бега. Главное отличие от кроссового бега заключается в ландшафте: для трейлраннинга обычно выбирают холмы и даже горы (перепад высот может превышать более тысячи метров), а также пустыни и густые леса. 

Экипировка

Многие трейлраннеры предпочитают специально разработанные кроссовки с очень рифлёной подошвой, которые намного жёстче, чем у обуви для обычного бега. Как правило, такая подошва делается из лёгкого, гибкого нейлонового пластика, который помогает защитить ногу от повреждений неровностями дороги. К тому же, кроссовки для этой дисциплины обычно выше асфальтных и имеют специальный устойчивый профиль подошвы для обеспечения устойчивости на неровных поверхностях.

Кроме того, необходима ветронепродуваемая, водонепроницаемая и хорошо выводящая наружу влагу одежда, бутылка для воды, солнечные очки, средство от насекомых. Также возможно использование треккинговых палок для увеличения скорости и устойчивости.

Тренировки и соревнования

Трейлраннинг считается индивидуальным видом спорта, хотя тренировки, как правило, проходят в группах. Обычные беговые дистанции — 5 км, 10 км, 20 км, 30 км, марафон — 42 км, 50 км 70 км и 80 км; больше марафона — ультрамарафон.

Надеемся эта статья была полезной для вас. Наша компания проводит трейловые забеги целый год. Сейчас мы разрабатываем кубок по данной дисциплине, который будет состоять из 8 этапов. Все этапы будут проходить по красивейшим местам Ленинградской области. Приходите к нам получайте адреналин от дистанции и хорошее настроение. Ждем вас !!!

Подписывайтесь в нашу группу вконтакте и узнавайте самую актуальную информацию.